Veste, kaj je na vašem krožniku

Bagels, white, toasted

Kalorije in hranilne vrednosti

261
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,6 g
OH49 g
Maščobe1,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 261 kcal —
  • Beljakovine 9,6 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 49 g 18%
  • Maščobe 1,8 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 2,7 g 10%
  • Sladkorji 5,5 g —
  • Natrij 500 mg 22%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 70 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 36 mg 3%
  • Železo 0,85 mg 5%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalij 144 mg 3%
  • Cink 0,66 mg 6%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2619,6 g49 g1,8 g
50 g50 g1314,8 g25 g0,9 g
150 g150 g39214 g74 g2,7 g
200 g200 g52219 g98 g3,6 g
250 g250 g65324 g123 g4,5 g

Vprašanja o živilu Bagels, white, toasted

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bagels, white, toasted?

100 g živila Bagels, white, toasted vsebuje 261 kcal, 9,6 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bagels, white, toasted?

50 g živila Bagels, white, toasted vsebuje 131 kcal, 4,8 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bagels, white, toasted?

150 g živila Bagels, white, toasted vsebuje 392 kcal, 14 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bagels, white, toasted?

200 g živila Bagels, white, toasted vsebuje 522 kcal, 19 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bagels, white, toasted?

250 g živila Bagels, white, toasted vsebuje 653 kcal, 24 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) A1122 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin