Veste, kaj je na vašem krožniku

Bread, ciabatta, loaf, toasted

Kalorije in hranilne vrednosti

289
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH51 g
Maščobe3,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 289 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 51 g 19%
  • Maščobe 3,6 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 5 g 18%
  • Sladkorji 4,1 g —
  • Natrij 558 mg 24%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folati (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalij 145 mg 3%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g28910 g51 g3,6 g
50 g50 g1455 g26 g1,8 g
150 g150 g43415 g76 g5,4 g
200 g200 g57820 g102 g7,2 g
250 g250 g72325 g127 g9 g

Vprašanja o živilu Bread, ciabatta, loaf, toasted

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bread, ciabatta, loaf, toasted?

100 g živila Bread, ciabatta, loaf, toasted vsebuje 289 kcal, 10 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bread, ciabatta, loaf, toasted?

50 g živila Bread, ciabatta, loaf, toasted vsebuje 145 kcal, 5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bread, ciabatta, loaf, toasted?

150 g živila Bread, ciabatta, loaf, toasted vsebuje 434 kcal, 15 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bread, ciabatta, loaf, toasted?

200 g živila Bread, ciabatta, loaf, toasted vsebuje 578 kcal, 20 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bread, ciabatta, loaf, toasted?

250 g živila Bread, ciabatta, loaf, toasted vsebuje 723 kcal, 25 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) A1139 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin