Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Kalorije in hranilne vrednosti

352
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH3,6 g
Maščobe33 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 352 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
  • Maščobe 33 g 42%
  • Nasičene maščobe 20 g 102%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 3,6 g —
  • Natrij 580 mg 25%
  • Holesterol 60,7 mg 20%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 162 µg 18%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacin (B3) 0,65 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Minerali

  • Kalcij 68 mg 5%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalij 85 mg 2%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Baker 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g35212 g3,6 g33 g
50 g50 g1766 g1,8 g16 g
150 g150 g52818 g5,4 g49 g
200 g200 g70424 g7,2 g65 g
250 g250 g88030 g9 g82 g

Vprašanja o živilu Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

100 g živila Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat vsebuje 352 kcal, 12 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

50 g živila Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat vsebuje 176 kcal, 6 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

150 g živila Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat vsebuje 528 kcal, 18 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

200 g živila Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat vsebuje 704 kcal, 24 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

250 g živila Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat vsebuje 880 kcal, 30 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 82 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 645 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin