轉換指南

如何匯出你的 Noom 資料

Noom 不提供即時匯出，但你可以透過 App 或 Subscription Portal 申請資料。資料會在 30 天內以方便轉存的格式提供，通常是包含飲食紀錄和體重紀錄的 CSV 檔案 ZIP 壓縮檔。請在刪除帳戶前提出申請，並另外取消訂閱。

已於 2026年11月對照 Noom 的說明頁面確認步驟

Noom 資料匯出一覽

匯出按鈕	按下請求按鈕；檔案稍後提供
所需方案	任何帳戶
匯出位置	App 或 noom.com 上的訂閱入口網站
檔案格式	可攜式格式，30 天內提供；通常是 ZIP 壓縮檔中的 CSV 檔案
包含的內容	飲食紀錄、體重紀錄及其他帳戶資料
Calori 可讀取的內容	含熱量的飲食紀錄、體重紀錄

Noom 將匯出稱為資料申請。你可以在 App 或 Subscription Portal 提出申請，Noom 會在 30 天內以電子郵件寄送下載連結。

已收到資料的使用者表示，會收到一個包含 CSV 檔的 ZIP 壓縮檔：一個檔案記錄飲食項目，另一個記錄活動，體重測量資料也列在其中。Noom 沒有公開檔案清單。

先匯入食物紀錄檔，再匯入列有體重紀錄的檔案。課程、測驗和顏色分類無法轉移，但熱量和營養素可以。

Calori 可匯入食物紀錄及其熱量和營養素，以及體重、體脂肪、腰圍、步數和睡眠等身體資料。運動和消耗的熱量則無法匯入。PDF 適合留存備查，無法讓任何 App 還原成資料。

請在下次扣款前一天的美東時間晚上 11:59 前取消。取消方式取決於您當初在哪裡付款。

解除安裝 Noom 不會取消訂閱。請先取消訂閱再刪除帳戶：訂閱仍有效時，Noom 會暫緩刪除帳戶。

刪除後無法復原，並會在 30 天內完成。未完成的資料申請或有效訂閱會延後刪除，因此請等匯出檔案收到後再刪除。

Noom 資料匯出需要多久？

Noom 表示最多需要 30 天。下載連結會寄到你帳戶使用的電子郵件地址。

刪除 Noom App 會取消訂閱嗎？

不行。請在 app 或訂閱管理入口取消；如果你是透過 App Store 或 Google Play 付款，請在該平台取消。

我可以將 Noom 的飲食紀錄匯入其他 app 嗎？

可以，收到 CSV 檔後即可匯入。在 Calori 中，前往「設定」→「匯出與匯入資料」→「匯入」，選擇飲食項目檔；儲存前會先顯示預覽。

已於 2026年11月對照 Noom 官方的說明、隱私權和服務條款頁面確認。app 可能會在不同版本中更改選單名稱；如果找不到相關步驟，請寄信至 support@calori.com 告訴我們。

Calori 與 Noom 無關聯。Noom 是其所有者的商標。