減重

記錄飲食、對照每週熱量目標掌握進度，並在體重趨勢改變時調整目標。

整道菜餚的熱量、巨量營養素與分量

今日概覽：熱量、宏量營養素與快速記錄

平滑的體重趨勢，不再受每日波動影響

運作方式

用照片、語音、條碼或幾個字記錄餐點。
查看當日熱量，以及一週的熱量與目標比較。
體重趨勢有變化時，請根據熱量追蹤回顧調整新目標。

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