持續記錄體重

以維持目標為基準，記錄每天的飲食，留意趨勢何時開始偏離。

今日概覽：熱量、宏量營養素與快速記錄

平滑的體重趨勢，不再受每日波動影響

按杯記錄水分，一旁顯示整週狀況

運作方式

設定維持體重的熱量目標。
每天用同一種方式記錄餐點。
體重趨勢會告訴你何時該調整。

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