掌握你目前的方法是否有效。
體重預測、每日真實消耗熱量、營養缺口與隱藏熱量來源 — 在你睡覺時自動更新。
洞察功能會在背景執行，並在每天早晨顯示在你的「進度」標籤頁中：你的體重趨勢、熱量目標是否仍符合你的實際消耗、你一直缺乏哪些營養素，以及哪些餐點默默增加了熱量。每週報告與行動計畫將這些內容串聯起來，任何報告都可以匯出成 PDF 交給你的營養師。
Premium — 包含於 Premium 中。習慣養成基本功能維持免費。
您會得到什麼
- 體重預測與目標進度追蹤 — 全民免費
- 每週報告、飲食模式與熱量預測 — Premium
- 90 天內的營養缺口
- 飲食排名與各項追蹤數據的關聯
- 用於預約回診的 PDF 報告；CSV 永遠免費
問題
哪些分析是免費的？
習慣循環：體重預測、目標進度、步調與每日小建議。更深層的功能——每週報告、規律分析、真實每日消耗、預測與營養缺口——則屬於 Premium。
