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如何匯出你的 FatSecret 飲食日記

FatSecret 可以在應用程式中將飲食日記匯出為 CSV 或 PDF 報告：開啟「飲食日記」，選擇「匯出」，再選擇日期範圍和檔案格式，並分享檔案。請選擇 CSV，這樣 Calori 就能匯入每項食物及其營養素。匯出檔案不含體重紀錄；這些資料會透過 Apple Health 或 Health Connect 傳送至 Calori。

FatSecret 資料匯出一覽

匯出按鈕可以，在 App 中
所需方案FatSecret 說明中心：不限付費方案
匯出位置iPhone 或 Android App
檔案格式CSV 或 PDF，可從手機分享
包含的內容所選日期範圍的飲食日記
Calori 可讀取的內容每項食物的熱量與營養素

如何匯出你的 FatSecret 資料

FatSecret 匯出的檔案是你的飲食日記報告。選擇期間、報告類型和格式後，即可透過電子郵件分享檔案，或儲存到手機。

運動紀錄有獨立的報告，而 FatSecret 沒有說明如何匯出體重資料。你的體重紀錄會同步至 Apple Health 或 Health Connect，Calori 可以從中讀取。

在 iPhone 上

  1. 開啟「飲食日誌」並滑到最下方。
  2. 點選「匯出」。
  3. 選擇期間和報告類型，再選擇 CSV 格式。
  4. 將檔案分享至你的電子郵件，或儲存到「檔案」。

在 Android 上

  1. 開啟「飲食日誌」，再點選頂端的報告圖示。
  2. 點選「匯出」，選擇期間、報告類型和 CSV 格式。
  3. 將檔案分享至你的電子郵件，或儲存到手機。

將 FatSecret 紀錄匯入 Calori

  1. 如果匯出的檔案是 ZIP 格式，請先解壓縮。Calori 一次可讀取一個 CSV 檔案。
  2. 在 Calori app 中，開啟「設定」→「匯出與匯入資料」，然後選擇「匯入」分頁。
  3. 點選「選擇檔案」並選取 CSV。Calori 會辨識欄位並顯示預覽，包括找到的紀錄數、日期和營養素。
  4. 查看預覽並確認。在您確認前，不會儲存任何資料；同一個檔案匯入兩次也不會產生重複項目。

匯入飲食日記的 CSV 報告。如果紀錄時間很長，可以每次匯出幾個月的資料，再逐一匯入；重複的紀錄會略過，因此匯出期間重疊也沒問題。

Calori 可匯入食物紀錄及其熱量和營養素，以及體重、體脂肪、腰圍、步數和睡眠等身體資料。運動和消耗的熱量則無法匯入。PDF 適合留存備查，無法讓任何 App 還原成資料。

在 App Store 下載 前往 Google Play 下載

如何取消 FatSecret 訂閱

付費方案是透過 App Store 或 Google Play 收費，請在商店中取消。

透過 App Store 付款（iPhone）

  1. 在 iPhone 上開啟「設定」App，然後點選你的姓名。
  2. 點選「訂閱」。
  3. 選擇 FatSecret，再點選「取消訂閱」。

透過 Google Play 付款（Android）

  1. 開啟 Google Play，然後點選個人檔案圖示。
  2. 點選「付款與訂閱」，再點選「訂閱」。
  3. 選擇 FatSecret，再點選「取消訂閱」。

FatSecret 沒有說明刪除帳戶是否會停止收費。請先在商店取消訂閱，再刪除帳戶。

如何刪除你的 FatSecret 帳戶

在 App 內

  1. 開啟 Me，再選擇 Settings 和 Account Management。
  2. 點選「刪除帳號」並確認。

在網站上

  1. 登入 fatsecret.com。
  2. 開啟 foods.fatsecret.com/Default.aspx?pa=mdel，然後確認。

如果你在七天內寫信至 contact@fatsecret.com，FatSecret 可以還原已刪除的帳戶；超過七天後便無法還原。請先匯出飲食日記。

問題

我可以將 FatSecret 的飲食日記匯出成 CSV 嗎？

可以。在 App 中開啟飲食日記，點選「匯出」，選擇時間範圍，並將格式設為 CSV。

我可以從 FatSecret 匯出體重紀錄嗎？

FatSecret 沒有說明如何匯出體重資料。你的體重紀錄會同步至 Apple Health 或 Health Connect，Calori 可以從中讀取。

我可以取消刪除 FatSecret 帳戶嗎？

請在七天內寄信至 contact@fatsecret.com。逾期後便無法恢復帳戶。

資料來源

已於 2026年11月 對照 FatSecret 官方的說明、隱私權和服務條款頁面確認。app 可能會在不同版本中更改選單名稱；如果找不到相關步驟，請寄信至 support@calori.com 告訴我們。

Calori 與 FatSecret 無關聯。FatSecret 是其所有者的商標。

Calori 與 FatSecret 比較：兩款 App 有何不同

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