如何匯出你的 Lifesum 資料
Lifesum 網站 lifesum.com/account/export-data 只會匯出最近七天的飲食紀錄。如需完整紀錄（飲食、運動、體重紀錄、身體測量資料和食譜），請透過 app 聯絡 Lifesum 客服，或使用帳戶電子郵件寄信。請最遲在續訂日前三天取消。
Lifesum 資料匯出一覽
| 匯出按鈕 | 僅限最近七天，於網站上操作 |
|---|---|
| 所需方案 | Lifesum 未說明 |
| 匯出位置 | lifesum.com；如需完整紀錄，請寄信至 support@lifesum.com |
| 檔案格式 | 未公布匯出方式；完整紀錄可向客服索取 |
| 包含的內容 | 飲食、運動、體脂、身體測量數據、體重紀錄、食譜 |
| Calori 可讀取的內容 | CSV 檔：食物的熱量和營養素、體重紀錄、體脂肪 |
如何匯出你的 Lifesum 資料
Lifesum 提供兩種方式。網站上的自助匯出功能仍在測試階段，只包含最近七天的飲食紀錄。更早的資料則需向客服索取，他們會在你提出要求後寄送完整紀錄。
Lifesum 沒有說明檔案格式或客服需要多久回覆，因此請在訊息中要求提供 CSV。
最近七天，於網站上操作
- 登入 lifesum.com。
- 開啟 lifesum.com/account/export-data，然後下載檔案。
完整紀錄，請聯絡客服
- 透過 App 聯絡客服，或使用帳戶所綁定的電子郵件寄信至 support@lifesum.com。
- 請求取得完整紀錄的 CSV 檔，包括飲食、運動、體脂肪、身體尺寸、體重紀錄和食譜。
- 下載回覆中的檔案。
將 Lifesum 紀錄匯入 Calori
- 如果匯出的檔案是 ZIP 格式，請先解壓縮。Calori 一次可讀取一個 CSV 檔案。
- 在 Calori app 中，開啟「設定」→「匯出與匯入資料」，然後選擇「匯入」分頁。
- 點選「選擇檔案」並選取 CSV。Calori 會辨識欄位並顯示預覽，包括找到的紀錄數、日期和營養素。
- 查看預覽並確認。在您確認前，不會儲存任何資料；同一個檔案匯入兩次也不會產生重複項目。
先匯入飲食日記檔，再匯入體重和身體測量紀錄。如果客服提供的檔案不是 CSV 格式，請留作紀錄，並在 Calori 重新開始記錄飲食。
Calori 可匯入食物紀錄及其熱量和營養素，以及體重、體脂肪、腰圍、步數和睡眠等身體資料。運動和消耗的熱量則無法匯入。PDF 適合留存備查，無法讓任何 App 還原成資料。
如何取消 Lifesum 訂閱
Lifesum 要求你最遲在續訂日前三天取消。請在付款的平台取消。
透過 App Store 付款（iPhone）
- 在 iPhone 上開啟「設定」App，然後點選你的姓名。
- 點選「訂閱」。
- 選擇 Lifesum，再點選「取消訂閱」。
透過 Google Play 付款（Android）
- 開啟 Google Play，然後點選個人檔案圖示。
- 點選「付款與訂閱」，再點選「訂閱」。
- 選擇 Lifesum，再點選「取消訂閱」。
在 lifesum.com 付款
- 登入 lifesum.com，開啟「管理訂閱」。
- 選擇「取消訂閱」，然後確認。
透過 Instagram 或 Facebook 廣告付款（Paddle）
- 前往 paddle.net，選擇查詢你的購買項目。
- 輸入付款時使用的電子郵件地址，然後透過 Paddle 寄來的連結取消訂閱。
刪除 App 或 Lifesum 帳戶都不會取消訂閱。請先取消，再刪除。
如何刪除你的 Lifesum 帳戶
在 App 內
- 開啟 Profile，再選擇 Settings 和 Account Settings。
- 點選「刪除帳號」並確認。
在網站上
- 登入 lifesum.com，開啟「個人檔案」。
- 選擇「刪除帳戶」，然後確認。
刪除後無法復原。請等客服提供完整紀錄後再刪除。
問題
我可以匯出 Lifesum 的所有紀錄嗎？
無法自行匯出完整紀錄：網站只提供最近七天的資料。請聯絡客服索取完整紀錄的 CSV 檔案。
我該何時取消 Lifesum？
請依付款方式，在續訂至少三天前，前往 App Store、Google Play、lifesum.com 或 Paddle 取消。
刪除 Lifesum 會取消訂閱嗎？
不行。刪除 app 或帳戶後，訂閱仍會繼續。請先取消訂閱。
資料來源
已於 2026年11月 對照 Lifesum 官方的說明、隱私權和服務條款頁面確認。app 可能會在不同版本中更改選單名稱；如果找不到相關步驟，請寄信至 support@calori.com 告訴我們。
- help.lifesum.com/en/article/how-can-i-export-my-nutritional-information-1es3b9v
- help.lifesum.com/en/article/cancel-subscription-x0r9op
- help.lifesum.com/en/article/account-deletion-13jyggn
Calori 與 Lifesum 無關聯。Lifesum 是其所有者的商標。
