Weet wat er op je bord ligt

Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d

Calorieën en voedingswaarden

34
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten5 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 34 kcal —
  • Eiwit 3,1 g 6%
  • Koolhydraten 5 g 2%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 5 g —
  • Natrium 44 mg 2%
  • Cholesterol 5 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,79 µg 0%
  • Vitamine C 1,2 mg 1%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0,16 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 120 mg 9%
  • IJzer 0,04 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 2,8 µg 5%
  • Jodium 15 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g343,1 g5 g0,1 g
50 g50 g171,5 g2,5 g0,1 g
150 g150 g514,6 g7,5 g0,2 g
200 g200 g686,1 g10 g0,2 g
250 g250 g857,7 g13 g0,3 g

Vragen over Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?

100 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d bevat 34 kcal, met 3,1 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?

50 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d bevat 17 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?

150 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d bevat 51 kcal, met 4,6 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?

200 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d bevat 68 kcal, met 6,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?

250 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d bevat 85 kcal, met 7,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 637 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels