Weet wat er op je bord ligt

wortel

Calorieën en voedingswaarden

in blik, uitgelekt

22
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten3,3 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 22 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 3,3 g 1%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 2,5 g —
  • Natrium 229 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 444 µg 49%
  • Vitamine C 2,7 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 9,8 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,55 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 0,64 mg 4%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,45 mg 20%
  • Seleen 0,85 µg 2%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g220,7 g3,3 g0,2 g
50 g50 g110,4 g1,6 g0,1 g
150 g150 g331,1 g4,9 g0,3 g
200 g200 g441,4 g6,6 g0,4 g
250 g250 g551,8 g8,2 g0,5 g

Vragen over wortel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g wortel?

100 g wortel bevat 22 kcal, met 0,7 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g wortel?

50 g wortel bevat 11 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g wortel?

150 g wortel bevat 33 kcal, met 1,1 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g wortel?

200 g wortel bevat 44 kcal, met 1,4 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g wortel?

250 g wortel bevat 55 kcal, met 1,8 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20007 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels