Weet wat er op je bord ligt

Witte vis met bordelaise saus

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

176
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten5,3 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 176 kcal —
  • Eiwit 15 g 30%
  • Koolhydraten 5,3 g 2%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 513 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 9,7 mg 11%
  • Vitamine D 0,9 µg 5%
  • Niacine (B3) 9,2 mg 57%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B12 2,2 µg 92%

Mineralen

  • Calcium 21,1 mg 2%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Seleen 4,9 µg 9%
  • Jodium 92 µg 61%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17615 g5,3 g10 g
50 g50 g887,4 g2,7 g5,2 g
150 g150 g26422 g8 g16 g
200 g200 g35230 g11 g21 g
250 g250 g44037 g13 g26 g

Vragen over Witte vis met bordelaise saus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte vis met bordelaise saus?

100 g Witte vis met bordelaise saus bevat 176 kcal, met 15 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte vis met bordelaise saus?

50 g Witte vis met bordelaise saus bevat 88 kcal, met 7,4 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte vis met bordelaise saus?

150 g Witte vis met bordelaise saus bevat 264 kcal, met 22 g eiwit, 8 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte vis met bordelaise saus?

200 g Witte vis met bordelaise saus bevat 352 kcal, met 30 g eiwit, 11 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte vis met bordelaise saus?

250 g Witte vis met bordelaise saus bevat 440 kcal, met 37 g eiwit, 13 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25086 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels