Weet wat er op je bord ligt

Witte bonen

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, met olijfolie, ongezouten

153

calorieënkcal per 100 g

Eiwit9,4 g

Koolhydraten18 g

Vet3,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	153	9,4 g	18 g	3,3 g
50 g	50 g	77	4,7 g	9,2 g	1,7 g
150 g	150 g	230	14 g	28 g	5 g
200 g	200 g	306	19 g	37 g	6,7 g
250 g	250 g	383	24 g	46 g	8,4 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte bonen?

100 g Witte bonen bevat 153 kcal, met 9,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte bonen?

50 g Witte bonen bevat 77 kcal, met 4,7 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte bonen?

150 g Witte bonen bevat 230 kcal, met 14 g eiwit, 28 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte bonen?

200 g Witte bonen bevat 306 kcal, met 19 g eiwit, 37 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte bonen?

250 g Witte bonen bevat 383 kcal, met 24 g eiwit, 46 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Bron: tbca BRC0209T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels