Weet wat er op je bord ligt

Witte bonen

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, zonder olie, met zout

129

calorieënkcal per 100 g

Eiwit9,7 g

Koolhydraten19 g

Vet0,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	129	9,7 g	19 g	0,4 g
50 g	50 g	65	4,8 g	9,4 g	0,2 g
150 g	150 g	194	15 g	28 g	0,5 g
200 g	200 g	258	19 g	38 g	0,7 g
250 g	250 g	323	24 g	47 g	0,9 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte bonen?

100 g Witte bonen bevat 129 kcal, met 9,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte bonen?

50 g Witte bonen bevat 65 kcal, met 4,8 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte bonen?

150 g Witte bonen bevat 194 kcal, met 15 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte bonen?

200 g Witte bonen bevat 258 kcal, met 19 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte bonen?

250 g Witte bonen bevat 323 kcal, met 24 g eiwit, 47 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Bron: tbca BRC0220T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels