Weet wat er op je bord ligt
Witte bonen
Calorieën en voedingswaarden
Braziliaans recept, runderpens, aardappel, wortel, tomaat, paprika, peterselie en bieslook, met olie, ui en knoflook, met zout
74
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,4 g
Koolhydraten6,2 g
Vet2,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 74 kcal —
- Eiwit 6,4 g 13%
- Koolhydraten 6,2 g 2%
- Vet 2,2 g 3%
- Vezels 1,8 g 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6,4 g | 6,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3,2 g | 3,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9,6 g | 9,2 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 13 g | 12 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 16 g | 15 g | 5,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Witte bonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte bonen?
100 g Witte bonen bevat 74 kcal, met 6,4 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte bonen?
50 g Witte bonen bevat 37 kcal, met 3,2 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte bonen?
150 g Witte bonen bevat 111 kcal, met 9,6 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte bonen?
200 g Witte bonen bevat 148 kcal, met 13 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte bonen?
250 g Witte bonen bevat 185 kcal, met 16 g eiwit, 15 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Bron: tbca BRC0894F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
