Weet wat er op je bord ligt

Vriesgedroogde peterselie

Calorieën en voedingswaarden

271
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten9,7 g
Vet5,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 271 kcal —
  • Eiwit 31 g 63%
  • Koolhydraten 9,7 g 4%
  • Vet 5,2 g 7%
  • Vezels 33 g 117%
  • Natrium 391 mg 17%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3162 µg 351%
  • Vitamine C 149 mg 166%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 8,1 mg 54%
  • Thiamine (B1) 1 mg 87%
  • Riboflavine (B2) 2,3 mg 174%
  • Niacine (B3) 10,4 mg 65%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,5 mg 50%
  • Vitamine B6 1,4 mg 81%
  • Folaat (B9) 194 µg 49%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 176 mg 14%
  • IJzer 53,9 mg 299%
  • Magnesium 372 mg 89%
  • Fosfor 548 mg 44%
  • Kalium 6300 mg 134%
  • Zink 6,1 mg 56%
  • Koper 0,46 mg 51%
  • Mangaan 1,3 mg 58%
  • Seleen 32,3 µg 59%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27131 g9,7 g5,2 g
1 portie0,4 g10,1 g0 g0 g
2 porties0,8 g20,3 g0,1 g0 g
½ portie0,2 g10,1 g0 g0 g
3 porties1,2 g30,4 g0,1 g0,1 g
4 porties1,6 g40,5 g0,2 g0,1 g
50 g50 g13616 g4,8 g2,6 g
150 g150 g40747 g15 g7,8 g
200 g200 g54263 g19 g10 g
250 g250 g67878 g24 g13 g

Vragen over Vriesgedroogde peterselie

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vriesgedroogde peterselie?

100 g Vriesgedroogde peterselie bevat 271 kcal, met 31 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (0,4 g) Vriesgedroogde peterselie?

1 portie (0,4 g) Vriesgedroogde peterselie bevat 1 kcal, met 0,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (0,8 g) Vriesgedroogde peterselie?

2 porties (0,8 g) Vriesgedroogde peterselie bevat 2 kcal, met 0,3 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (0,2 g) Vriesgedroogde peterselie?

½ portie (0,2 g) Vriesgedroogde peterselie bevat 1 kcal, met 0,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1,2 g) Vriesgedroogde peterselie?

3 porties (1,2 g) Vriesgedroogde peterselie bevat 3 kcal, met 0,4 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1,6 g) Vriesgedroogde peterselie?

4 porties (1,6 g) Vriesgedroogde peterselie bevat 4 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vriesgedroogde peterselie?

50 g Vriesgedroogde peterselie bevat 136 kcal, met 16 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vriesgedroogde peterselie?

150 g Vriesgedroogde peterselie bevat 407 kcal, met 47 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2298 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels