Weet wat er op je bord ligt
Vlees- of gevogeltejus
Calorieën en voedingswaarden
laag natrium, bereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 53 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 5,9 g 2%
- Vet 2,4 g 3%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 6,3 mg 1%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 0,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,8 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 1 portie | 236 g | 125 | 9 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 porties | 472 g | 250 | 18 g | 28 g | 11 g |
| ½ portie | 118 g | 63 | 4,5 g | 6,9 g | 2,8 g |
| 3 porties | 708 g | 375 | 27 g | 42 g | 17 g |
| 4 porties | 944 g | 500 | 36 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,9 g | 2,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,7 g | 8,8 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7,6 g | 12 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 9,5 g | 15 g | 6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Jusniet gespecificeerd type, droog344 kcal / 100 g
- Juspoederdroge mix, met minder zout313 kcal / 100 g
- Gebonden jus25% vet, gebonden, bereid met instant juspoeder233 kcal / 100 g
- Kalkoenjusin blik, kant-en-klaar51 kcal / 100 g
- RundvLEISCHsauzenin blik, kant-en-klaar53 kcal / 100 g
- Kippenjusin blik of fles, klaar voor consumptie48 kcal / 100 g
- Rundvleesjusgedroogd, bereid met water31 kcal / 100 g
- Smeltjusbereid260 kcal / 100 g
- Kippenbouillonsoepnatriumarm, in blik16 kcal / 100 g
- Heldere jus25% vet, bereid met instant juspoeder230 kcal / 100 g
Vragen over Vlees- of gevogeltejus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vlees- of gevogeltejus?
100 g Vlees- of gevogeltejus bevat 53 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (236 g) Vlees- of gevogeltejus?
1 portie (236 g) Vlees- of gevogeltejus bevat 125 kcal, met 9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (472 g) Vlees- of gevogeltejus?
2 porties (472 g) Vlees- of gevogeltejus bevat 250 kcal, met 18 g eiwit, 28 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (118 g) Vlees- of gevogeltejus?
½ portie (118 g) Vlees- of gevogeltejus bevat 63 kcal, met 4,5 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (708 g) Vlees- of gevogeltejus?
3 porties (708 g) Vlees- of gevogeltejus bevat 375 kcal, met 27 g eiwit, 42 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (944 g) Vlees- of gevogeltejus?
4 porties (944 g) Vlees- of gevogeltejus bevat 500 kcal, met 36 g eiwit, 55 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vlees- of gevogeltejus?
50 g Vlees- of gevogeltejus bevat 27 kcal, met 1,9 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vlees- of gevogeltejus?
150 g Vlees- of gevogeltejus bevat 80 kcal, met 5,7 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171598 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
