Weet wat er op je bord ligt
vierkruidenmix
Calorieën en voedingswaarden
poeder
348
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten51 g
Vet8,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 348 kcal —
- Eiwit 6,1 g 12%
- Koolhydraten 51 g 18%
- Vet 8,7 g 11%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 22 g 77%
- Natrium 77 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 39,2 mg 44%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 661 mg 51%
- IJzer 7,1 mg 39%
- Magnesium 135 mg 32%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 1040 mg 22%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,55 mg 61%
- Mangaan 2,9 mg 128%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 6,1 g | 51 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3 g | 25 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 9,1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 15 g | 126 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over vierkruidenmix
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vierkruidenmix?
100 g vierkruidenmix bevat 348 kcal, met 6,1 g eiwit, 51 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vierkruidenmix?
50 g vierkruidenmix bevat 174 kcal, met 3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vierkruidenmix?
150 g vierkruidenmix bevat 522 kcal, met 9,1 g eiwit, 76 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g vierkruidenmix?
200 g vierkruidenmix bevat 696 kcal, met 12 g eiwit, 101 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g vierkruidenmix?
250 g vierkruidenmix bevat 870 kcal, met 15 g eiwit, 126 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 11056 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
