Weet wat er op je bord ligt
Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep
Calorieën en voedingswaarden
geformuleerde reep
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 389 kcal —
- Eiwit 5 g 10%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 23 g 80%
- Suikers 25 g —
- Natrium 237 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 2,6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamine B6 0,96 mg 57%
- Folaat (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12,4 mg 2%
Mineralen
- Calcium 250 mg 19%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 190 mg 45%
- Fosfor 419 mg 34%
- Kalium 447 mg 10%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,26 mg 29%
- Mangaan 3,4 mg 148%
- Seleen 8,9 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5 g | 47 g | 10 g |
| 1 portie | 40 g | 156 | 2 g | 19 g | 4 g |
| 2 porties | 80 g | 311 | 4 g | 38 g | 8 g |
| ½ portie | 20 g | 78 | 1 g | 9,5 g | 2 g |
| 3 porties | 120 g | 467 | 6 g | 57 g | 12 g |
| 4 porties | 160 g | 622 | 8 g | 76 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,5 g | 24 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7,5 g | 71 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 95 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 118 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte vezelrijke mueslireephaver en chocolade389 kcal / 100 g
- Zachte granolareep met chocoladestukjes397 kcal / 100 g
- Haverreepgebakken, met chocolade of yoghurt416 kcal / 100 g
- Vezelrijke gortmueslireepop basis van gort, vezelrijk371 kcal / 100 g
- Vezelrijke mueslireepvezelrijk361 kcal / 100 g
- Taai granolareep met verlaagd suikergehalte alle smaken412 kcal / 100 g
- Taai vetarm granolareepje371 kcal / 100 g
- Chocolade-eiwit- en vezelnotenreepop basis van noten, toegevoegd eiwit & vezel, met chocolade496 kcal / 100 g
Vragen over Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep?
100 g Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep bevat 389 kcal, met 5 g eiwit, 47 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (40 g) Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep?
1 portie (40 g) Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep bevat 156 kcal, met 2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (80 g) Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep?
2 porties (80 g) Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep bevat 311 kcal, met 4 g eiwit, 38 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (20 g) Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep?
½ portie (20 g) Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep bevat 78 kcal, met 1 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (120 g) Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep?
3 porties (120 g) Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep bevat 467 kcal, met 6 g eiwit, 57 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (160 g) Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep?
4 porties (160 g) Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep bevat 622 kcal, met 8 g eiwit, 76 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep?
50 g Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep bevat 195 kcal, met 2,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep?
150 g Vezelrijke, zachte haver- en chocoladereep bevat 584 kcal, met 7,5 g eiwit, 71 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173149 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
