Weet wat er op je bord ligt

Verse gekoelde plain pasta

Calorieën en voedingswaarden

zoals gekocht

288
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten55 g
Vet2,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 288 kcal —
  • Eiwit 11 g 23%
  • Koolhydraten 55 g 20%
  • Vet 2,3 g 3%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 2,4 g 8%
  • Natrium 26 mg 1%
  • Cholesterol 73 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavine (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 176 µg 44%
  • Vitamine B12 0,31 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 3,4 mg 19%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,23 mg 25%
  • Mangaan 0,55 mg 24%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28811 g55 g2,3 g
1 portie128 g36915 g70 g2,9 g
2 porties256 g73729 g140 g5,9 g
½ portie64 g1847,2 g35 g1,5 g
3 porties384 g110643 g210 g8,8 g
4 porties512 g147558 g280 g12 g
50 g50 g1445,7 g27 g1,2 g
150 g150 g43217 g82 g3,5 g
200 g200 g57623 g110 g4,6 g
250 g250 g72028 g137 g5,8 g

Vragen over Verse gekoelde plain pasta

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Verse gekoelde plain pasta?

100 g Verse gekoelde plain pasta bevat 288 kcal, met 11 g eiwit, 55 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (128 g) Verse gekoelde plain pasta?

1 portie (128 g) Verse gekoelde plain pasta bevat 369 kcal, met 15 g eiwit, 70 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (256 g) Verse gekoelde plain pasta?

2 porties (256 g) Verse gekoelde plain pasta bevat 737 kcal, met 29 g eiwit, 140 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (64 g) Verse gekoelde plain pasta?

½ portie (64 g) Verse gekoelde plain pasta bevat 184 kcal, met 7,2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (384 g) Verse gekoelde plain pasta?

3 porties (384 g) Verse gekoelde plain pasta bevat 1106 kcal, met 43 g eiwit, 210 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (512 g) Verse gekoelde plain pasta?

4 porties (512 g) Verse gekoelde plain pasta bevat 1475 kcal, met 58 g eiwit, 280 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Verse gekoelde plain pasta?

50 g Verse gekoelde plain pasta bevat 144 kcal, met 5,7 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Verse gekoelde plain pasta?

150 g Verse gekoelde plain pasta bevat 432 kcal, met 17 g eiwit, 82 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169727 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels