Weet wat er op je bord ligt
Venusschelp
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 48 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5,4 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 27 g | 0 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Venusschelp
Hoe krijg je zand uit venusschelpen?
Leg levende venusschelpen ongeveer een uur in ruim koud, licht gezouten water; ververs het water als er veel zand uitkomt. Laat ze daarna uitlekken en spoel ze kort af onder koud stromend water.
Hoe bereid je venusschelpen in een pan?
Verhit een scheutje olie met knoflook en eventueel witte wijn. Voeg de venusschelpen toe, doe een deksel op de pan en stoom ze op hoog vuur ongeveer 3–5 minuten; schud de pan tussendoor en haal de schelpen eruit zodra ze open zijn. Gooi exemplaren die dicht blijven weg.
Hoe bewaar je verse venusschelpen?
Bewaar levende venusschelpen in de koelkast, in een kom met een vochtige doek erover; sluit ze niet luchtdicht af en leg ze niet in water. Maak ze liefst dezelfde dag klaar en gooi schelpen weg die al openstaan en niet sluiten wanneer je erop tikt.
Waar passen venusschelpen goed bij?
Ze zijn lekker met knoflook, peterselie en witte wijn, bijvoorbeeld door spaghetti alle vongole of in een vissoep. Voeg ze pas tegen het einde toe, zodat ze kort garen en mals blijven.
Kun je venusschelpen rauw eten?
Dat kan, maar rauwe schelpdieren kunnen ziekteverwekkers bevatten; door en door verhitten is de veiligere keuze. Eet geen schelpen met een kapotte schaal of een onaangename geur.
Zijn venusschelpen hetzelfde als kokkels?
Nee. Het zijn allebei tweekleppige schelpdieren, maar ze zijn niet dezelfde soort; venusschelpen hebben doorgaans een rondere, stevigere schelp. Qua eiwit leveren ze per 100 g ongeveer evenveel: beide 11 g.
Kunnen jonge kinderen venusschelpen eten?
Ja, mits ze goed gaar zijn en je het vlees fijnsnijdt; hele, taaie stukjes kunnen lastig zijn om te kauwen. Controleer zorgvuldig op losse schelpstukjes.
Bron: BEDCA (Spain) 2640 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels