Weet wat er op je bord ligt

Vegetarian goulash

Calorieën en voedingswaarden

42
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten3,6 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 42 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 3,6 g 1%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 272 mg 12%
  • Cholesterol 0,22 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 94,8 µg 11%
  • Vitamine C 4,9 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,68 mg 5%
  • Vitamine K 11 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 20,9 mg 2%
  • IJzer 0,27 mg 1%
  • Magnesium 9,9 mg 2%
  • Fosfor 32,3 mg 3%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 0,2 µg 0%
  • Jodium 1,2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g420,7 g3,6 g2,4 g
50 g50 g210,3 g1,8 g1,2 g
150 g150 g631 g5,4 g3,6 g
200 g200 g841,3 g7,2 g4,8 g
250 g250 g1051,6 g9 g5,9 g

Vragen over Vegetarian goulash

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetarian goulash?

100 g Vegetarian goulash bevat 42 kcal, met 0,7 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetarian goulash?

50 g Vegetarian goulash bevat 21 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetarian goulash?

150 g Vegetarian goulash bevat 63 kcal, met 1 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vegetarian goulash?

200 g Vegetarian goulash bevat 84 kcal, met 1,3 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vegetarian goulash?

250 g Vegetarian goulash bevat 105 kcal, met 1,6 g eiwit, 9 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34580 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels