Weet wat er op je bord ligt

Varkensspareribs

Calorieën en voedingswaarden

mager en vet, geroosterd

365
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet27 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 365 kcal —
  • Eiwit 28 g 57%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 27 g 35%
  • Verzadigd vet 10 g 51%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 133 mg 6%
  • Cholesterol 113 mg 38%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,65 mg 54%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 8,4 mg 53%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1,1 µg 46%
  • Choline 78,6 mg 14%

Mineralen

  • Calcium 39,9 mg 3%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 24,2 mg 6%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Zink 4 mg 36%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 32,2 µg 59%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g36528 g0 g27 g
50 g50 g18314 g0 g14 g
150 g150 g54843 g0 g41 g
200 g200 g73057 g0 g54 g
250 g250 g91371 g0 g68 g

Vragen over Varkensspareribs

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensspareribs?

100 g Varkensspareribs bevat 365 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensspareribs?

50 g Varkensspareribs bevat 183 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensspareribs?

150 g Varkensspareribs bevat 548 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensspareribs?

200 g Varkensspareribs bevat 730 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 54 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensspareribs?

250 g Varkensspareribs bevat 913 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 68 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1894 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels