Weet wat er op je bord ligt

Varkensspareribs

Calorieën en voedingswaarden

gesmoord

332
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet27 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 332 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 27 g 34%
  • Verzadigd vet 11 g 54%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 48,8 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0,56 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 21,9 µg 5%
  • Vitamine B12 0,67 µg 28%

Mineralen

  • Calcium 30,4 mg 2%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koper 0,11 mg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g33223 g0 g27 g
50 g50 g16612 g0 g13 g
150 g150 g49835 g0 g40 g
200 g200 g66446 g0 g53 g
250 g250 g83058 g0 g67 g

Vragen over Varkensspareribs

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensspareribs?

100 g Varkensspareribs bevat 332 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensspareribs?

50 g Varkensspareribs bevat 166 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensspareribs?

150 g Varkensspareribs bevat 498 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensspareribs?

200 g Varkensspareribs bevat 664 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensspareribs?

250 g Varkensspareribs bevat 830 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 67 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 28401 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels