Weet wat er op je bord ligt

Varkenshersenen

Calorieën en voedingswaarden

gesmoord

174
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 174 kcal —
  • Eiwit 12 g 25%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 3,1 g 16%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 131 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 14 mg 16%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Vitamine B12 5,1 µg 213%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 390 mg 31%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,31 mg 34%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 70 µg 127%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17412 g–14 g
50 g50 g876,2 g–6,9 g
150 g150 g26119 g–21 g
200 g200 g34825 g–28 g
250 g250 g43531 g–35 g

Vragen over Varkenshersenen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenshersenen?

100 g Varkenshersenen bevat 174 kcal, met 12 g eiwit, – koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenshersenen?

50 g Varkenshersenen bevat 87 kcal, met 6,2 g eiwit, – koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenshersenen?

150 g Varkenshersenen bevat 261 kcal, met 19 g eiwit, – koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenshersenen?

200 g Varkenshersenen bevat 348 kcal, met 25 g eiwit, – koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenshersenen?

250 g Varkenshersenen bevat 435 kcal, met 31 g eiwit, – koolhydraten en 35 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 40004 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels