Weet wat er op je bord ligt
Varkenskotelet
Calorieën en voedingswaarden
gegrild
356
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet29 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 356 kcal —
- Eiwit 25 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 29 g 37%
- Verzadigd vet 11 g 53%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Cholesterol 69,1 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10,9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,71 µg 4%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folaat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamine B12 0,73 µg 30%
Mineralen
- Calcium 13,2 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 4 mg 36%
- Koper 0,16 mg 17%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 23,4 µg 43%
- Jodium 36,3 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 38 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 51 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 64 g | 0 g | 72 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkenssteakgegrild203 kcal / 100 g
- Varkenshaaskarbonadebereid179 kcal / 100 g
- Karbonademager, gebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, met toegevoegd vet182 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonadebereid177 kcal / 100 g
- Varkensvleesgegrild179 kcal / 100 g
- Varkensfiletsteakgegrild216 kcal / 100 g
- Varkensgehaktburgergegrild288 kcal / 100 g
- Kasslersteakgegrild266 kcal / 100 g
- Varkensribbetjesgegrild243 kcal / 100 g
Vragen over Varkenskotelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenskotelet?
100 g Varkenskotelet bevat 356 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenskotelet?
50 g Varkenskotelet bevat 178 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenskotelet?
150 g Varkenskotelet bevat 534 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenskotelet?
200 g Varkenskotelet bevat 712 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 57 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenskotelet?
250 g Varkenskotelet bevat 890 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 72 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7008 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
