Weet wat er op je bord ligt

Varkensfilet mignon

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet7,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 168 kcal —
  • Eiwit 26 g 52%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,1 g 9%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 50,4 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,94 mg 78%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 7 mg 44%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Vitamine B12 1 µg 43%

Mineralen

  • Calcium 7,3 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24,6 mg 6%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalium 344 mg 7%
  • Zink 2 mg 18%
  • Seleen 10,1 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16826 g0 g7,1 g
50 g50 g8413 g0 g3,6 g
150 g150 g25239 g0 g11 g
200 g200 g33652 g0 g14 g
250 g250 g42065 g0 g18 g

Vragen over Varkensfilet mignon

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensfilet mignon?

100 g Varkensfilet mignon bevat 168 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensfilet mignon?

50 g Varkensfilet mignon bevat 84 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensfilet mignon?

150 g Varkensfilet mignon bevat 252 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensfilet mignon?

200 g Varkensfilet mignon bevat 336 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensfilet mignon?

250 g Varkensfilet mignon bevat 420 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 28203 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels