Weet wat er op je bord ligt
vanille-ijs
Calorieën en voedingswaarden
light, zonder toegevoegde suikers
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 169 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 6,5 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 86 µg 10%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
- Choline 23 mg 4%
Mineralen
- Calcium 136 mg 10%
- IJzer 0,19 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 1,9 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 21 g | 7,5 g |
| 1 portie | 68 g | 115 | 2,7 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 porties | 136 g | 230 | 5,4 g | 29 g | 10 g |
| ½ portie | 34 g | 57 | 1,3 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 3 porties | 204 g | 345 | 8,1 g | 44 g | 15 g |
| 4 porties | 272 g | 460 | 11 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,9 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,9 g | 54 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Licht vanille-ijs met chocoladelaagjezonder toegevoegde suikers221 kcal / 100 g
- Vetarm vanille-ijsongeveer 3%155 kcal / 100 g
- Premium vanille-ijsca. 15% vet, met zoete toevoegingen244 kcal / 100 g
- Frans vanille-ijssoftijs222 kcal / 100 g
- Franse vanille-ijssoftijs222 kcal / 100 g
- Vanille light ijsmet aspartaam169 kcal / 100 g
- Vanilleroomijsregulier, koolhydraatarm216 kcal / 100 g
- Chocolade-ijslicht, zonder suiker toegevoegd173 kcal / 100 g
- Frans vanilleroomijsbreyers, zonder toegevoegde suiker154 kcal / 100 g
- Lichte vanille-ijssandwichvanille, licht, zonder toegevoegde suiker200 kcal / 100 g
Vragen over vanille-ijs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vanille-ijs?
100 g vanille-ijs bevat 169 kcal, met 4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (68 g) vanille-ijs?
1 portie (68 g) vanille-ijs bevat 115 kcal, met 2,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (136 g) vanille-ijs?
2 porties (136 g) vanille-ijs bevat 230 kcal, met 5,4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (34 g) vanille-ijs?
½ portie (34 g) vanille-ijs bevat 57 kcal, met 1,3 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (204 g) vanille-ijs?
3 porties (204 g) vanille-ijs bevat 345 kcal, met 8,1 g eiwit, 44 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (272 g) vanille-ijs?
4 porties (272 g) vanille-ijs bevat 460 kcal, met 11 g eiwit, 58 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vanille-ijs?
50 g vanille-ijs bevat 85 kcal, met 2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vanille-ijs?
150 g vanille-ijs bevat 254 kcal, met 6 g eiwit, 32 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169631 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
