Weet wat er op je bord ligt

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar

Calorieën en voedingswaarden

259
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 259 kcal —
  • Eiwit 30 g 60%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 8,9 g 44%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 235 mg 10%
  • Cholesterol 29,4 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 103 µg 11%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,19 µg 1%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Vitamine K 4,9 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacine (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamine B12 1,9 µg 77%

Mineralen

  • Calcium 924 mg 71%
  • IJzer 0,19 mg 1%
  • Magnesium 26,4 mg 6%
  • Fosfor 449 mg 36%
  • Kalium 70,4 mg 1%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 18 µg 33%
  • Jodium 60 µg 40%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25930 g0 g15 g
50 g50 g13015 g0 g7,5 g
150 g150 g38945 g0 g23 g
200 g200 g51860 g0 g30 g
250 g250 g64875 g0 g38 g

Vragen over Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

100 g Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar bevat 259 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

50 g Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar bevat 130 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

150 g Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar bevat 389 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

200 g Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar bevat 518 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

250 g Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar bevat 648 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34841 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels