Weet wat er op je bord ligt

Trostomaat

Calorieën en voedingswaarden

rauw

20
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten3,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 20 kcal —
  • Eiwit 0,5 g 1%
  • Koolhydraten 3,7 g 1%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 3,3 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 80,5 µg 9%
  • Vitamine C 20,1 mg 22%
  • Vitamine K 0,97 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,47 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 6,6 mg 1%
  • IJzer 0,18 mg 1%
  • Magnesium 6,5 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,12 mg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g200,5 g3,7 g–
50 g50 g100,3 g1,8 g–
150 g150 g300,8 g5,5 g–
200 g200 g401 g7,3 g–
250 g250 g501,3 g9,2 g–

Vragen over Trostomaat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Trostomaat?

100 g Trostomaat bevat 20 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Trostomaat?

50 g Trostomaat bevat 10 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Trostomaat?

150 g Trostomaat bevat 30 kcal, met 0,8 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Trostomaat?

200 g Trostomaat bevat 40 kcal, met 1 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Trostomaat?

250 g Trostomaat bevat 50 kcal, met 1,3 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20584 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels