Weet wat er op je bord ligt

Tonijnrillettes

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

235
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten1,9 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 235 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 1,9 g 1%
  • Vet 19 g 24%
  • Verzadigd vet 2,7 g 14%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 1,2 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 7,1 mg 47%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 9,1 mg 57%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folaat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 2,6 µg 108%

Mineralen

  • Calcium 18,4 mg 1%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 25,5 mg 6%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Seleen 8 µg 15%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23514 g1,9 g19 g
50 g50 g1186,8 g0,9 g9,4 g
150 g150 g35320 g2,8 g28 g
200 g200 g47027 g3,8 g38 g
250 g250 g58834 g4,7 g47 g

Vragen over Tonijnrillettes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijnrillettes?

100 g Tonijnrillettes bevat 235 kcal, met 14 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijnrillettes?

50 g Tonijnrillettes bevat 118 kcal, met 6,8 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijnrillettes?

150 g Tonijnrillettes bevat 353 kcal, met 20 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijnrillettes?

200 g Tonijnrillettes bevat 470 kcal, met 27 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijnrillettes?

250 g Tonijnrillettes bevat 588 kcal, met 34 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 47 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 8082 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels