Weet wat er op je bord ligt
Tomatensaus
Calorieën en voedingswaarden
in blik, op Spaanse wijze
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 33 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,4 g 5%
- Natrium 472 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 49 µg 5%
- Vitamine C 8,6 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,22 mg 9%
- Seleen 0,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,4 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 1 portie | 244 g | 81 | 3,5 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 porties | 488 g | 161 | 7 g | 29 g | 1,3 g |
| ½ portie | 122 g | 40 | 1,8 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 3 porties | 732 g | 242 | 11 g | 43 g | 2 g |
| 4 porties | 976 g | 322 | 14 g | 57 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,2 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,9 g | 12 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,6 g | 15 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tomatensaus met champignonsin blik, met champignons35 kcal / 100 g
- Witte bonen in tomatensausuit blik63 kcal / 100 g
- Tomatensaus met uiin blik, met ui42 kcal / 100 g
- Tomatensaus met tomatenstukjesin blik, met tomatenstukjes32 kcal / 100 g
- Tomatensaus met groentenmet groenten, voorverpakt67 kcal / 100 g
- Groentetomatensausin blik, met ui, groene paprika en bleekselderij41 kcal / 100 g
- Tomatenpuree77 kcal / 100 g
- Tomaten uit blikrood, rijp, verpakt in tomatensap16 kcal / 100 g
- Tomatensapin blik, met toegevoegd zout17 kcal / 100 g
- Tomatencoulisin blik, tomatenpuree halfgeconcentreerd 11%46 kcal / 100 g
Vragen over Tomatensaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomatensaus?
100 g Tomatensaus bevat 33 kcal, met 1,4 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) Tomatensaus?
1 portie (244 g) Tomatensaus bevat 81 kcal, met 3,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) Tomatensaus?
2 porties (488 g) Tomatensaus bevat 161 kcal, met 7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) Tomatensaus?
½ portie (122 g) Tomatensaus bevat 40 kcal, met 1,8 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) Tomatensaus?
3 porties (732 g) Tomatensaus bevat 242 kcal, met 11 g eiwit, 43 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) Tomatensaus?
4 porties (976 g) Tomatensaus bevat 322 kcal, met 14 g eiwit, 57 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomatensaus?
50 g Tomatensaus bevat 17 kcal, met 0,7 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomatensaus?
150 g Tomatensaus bevat 50 kcal, met 2,2 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170085 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
