Weet wat er op je bord ligt
Tip round beef
Calorieën en voedingswaarden
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 189 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 4,6 g 23%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3 µg 125%
- Choline 81,9 mg 15%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 19,6 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 portie | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porties | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ portie | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porties | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 porties | 452 g | 854 | 89 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,8 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Rauw mager rundvleesrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, rauw126 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk rauwmuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw151 kcal / 100 g
- Braadstuk van de punt van de bilbil, rundvlees, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0 inch vet, Select-kwaliteit, rauw145 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk choice rauwmuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw156 kcal / 100 g
- Rauw mager rundvlees choicerundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw130 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Rosbiefbovenrib, rundvlees, mager en vet deel, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gegaard, geroosterd219 kcal / 100 g
- Rosbief van rundrundvlees, ronde, mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd210 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rundrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, gegaard, geroosterd174 kcal / 100 g
Vragen over Tip round beef
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tip round beef?
100 g Tip round beef bevat 189 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Tip round beef?
1 portie (113 g) Tip round beef bevat 214 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Tip round beef?
2 porties (226 g) Tip round beef bevat 427 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Tip round beef?
½ portie (56,5 g) Tip round beef bevat 107 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Tip round beef?
3 porties (339 g) Tip round beef bevat 641 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Tip round beef?
4 porties (452 g) Tip round beef bevat 854 kcal, met 89 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tip round beef?
50 g Tip round beef bevat 95 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tip round beef?
150 g Tip round beef bevat 284 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169525 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
