Weet wat er op je bord ligt

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial

Calorieën en voedingswaarden

165
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,4 g
Koolhydraten21 g
Vet6,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 165 kcal —
  • Eiwit 5,4 g 11%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 6,4 g 8%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 418 mg 18%
  • Cholesterol 42,1 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 73,1 µg 8%
  • Vitamine C 9,3 mg 10%
  • Vitamine D 0,26 µg 1%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 47,3 µg 39%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 41,5 µg 10%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%

Mineralen

  • Calcium 41 mg 3%
  • IJzer 0,65 mg 4%
  • Magnesium 18,8 mg 4%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,43 mg 19%
  • Seleen 6,6 µg 12%
  • Jodium 31,9 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1655,4 g21 g6,4 g
50 g50 g832,7 g10 g3,2 g
150 g150 g2488,1 g31 g9,5 g
200 g200 g33011 g42 g13 g
250 g250 g41314 g52 g16 g

Vragen over Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

100 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial bevat 165 kcal, met 5,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

50 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial bevat 83 kcal, met 2,7 g eiwit, 10 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

150 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial bevat 248 kcal, met 8,1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

200 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial bevat 330 kcal, met 11 g eiwit, 42 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

250 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial bevat 413 kcal, met 14 g eiwit, 52 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 30189 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels