Weet wat er op je bord ligt

Sushi nigiri with omelette, tamago

Calorieën en voedingswaarden

167
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,4 g
Koolhydraten24 g
Vet4,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 167 kcal —
  • Eiwit 5,4 g 11%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 4,9 g 6%
  • Verzadigd vet 0,9 g 4%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 9,3 g —
  • Natrium 368 mg 16%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 78,2 µg 9%
  • Vitamine C 0,09 mg 0%
  • Vitamine D 0,78 µg 4%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamine B12 0,69 µg 29%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 0,89 mg 5%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Fosfor 90,3 mg 7%
  • Kalium 86,4 mg 2%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 13,1 µg 24%
  • Jodium 39,5 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1675,4 g24 g4,9 g
50 g50 g842,7 g12 g2,5 g
150 g150 g2518,1 g36 g7,4 g
200 g200 g33411 g48 g9,9 g
250 g250 g41814 g60 g12 g

Vragen over Sushi nigiri with omelette, tamago

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sushi nigiri with omelette, tamago?

100 g Sushi nigiri with omelette, tamago bevat 167 kcal, met 5,4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sushi nigiri with omelette, tamago?

50 g Sushi nigiri with omelette, tamago bevat 84 kcal, met 2,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sushi nigiri with omelette, tamago?

150 g Sushi nigiri with omelette, tamago bevat 251 kcal, met 8,1 g eiwit, 36 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sushi nigiri with omelette, tamago?

200 g Sushi nigiri with omelette, tamago bevat 334 kcal, met 11 g eiwit, 48 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sushi nigiri with omelette, tamago?

250 g Sushi nigiri with omelette, tamago bevat 418 kcal, met 14 g eiwit, 60 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33391 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels