Weet wat er op je bord ligt

Sushi, topped with egg

Calorieën en voedingswaarden

119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten9,9 g
Vet5,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 119 kcal —
  • Eiwit 7,3 g 15%
  • Koolhydraten 9,9 g 4%
  • Vet 5,2 g 7%
  • Verzadigd vet 1,7 g 8%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 338 mg 15%
  • Cholesterol 212 mg 71%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 95 µg 11%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 1,3 µg 7%
  • Vitamine E 0,57 mg 4%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 3%
  • Folaat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamine B12 0,42 µg 18%
  • Choline 139 mg 25%

Mineralen

  • Calcium 27 mg 2%
  • IJzer 0,94 mg 5%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Koper 0,02 mg 3%
  • Seleen 18,5 µg 34%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 portie50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 porties100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ portie25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 porties150 g17911 g15 g7,8 g
4 porties200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Vragen over Sushi, topped with egg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sushi, topped with egg?

100 g Sushi, topped with egg bevat 119 kcal, met 7,3 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (50 g) Sushi, topped with egg?

1 portie (50 g) Sushi, topped with egg bevat 60 kcal, met 3,7 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (100 g) Sushi, topped with egg?

2 porties (100 g) Sushi, topped with egg bevat 119 kcal, met 7,3 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (25 g) Sushi, topped with egg?

½ portie (25 g) Sushi, topped with egg bevat 30 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (150 g) Sushi, topped with egg?

3 porties (150 g) Sushi, topped with egg bevat 179 kcal, met 11 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (200 g) Sushi, topped with egg?

4 porties (200 g) Sushi, topped with egg bevat 238 kcal, met 15 g eiwit, 20 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sushi, topped with egg?

250 g Sushi, topped with egg bevat 298 kcal, met 18 g eiwit, 25 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58151450 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels