Weet wat er op je bord ligt

Sushi, topped with shrimp

Calorieën en voedingswaarden

103
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten13 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 103 kcal —
  • Eiwit 9,1 g 18%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 0,8 g —
  • Natrium 329 mg 14%
  • Cholesterol 73 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 31 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,79 mg 5%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,57 µg 24%
  • Choline 48,2 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 33 mg 3%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 0,81 mg 7%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Seleen 20,5 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1039,1 g13 g0,7 g
1 portie35 g363,2 g4,7 g0,2 g
2 porties70 g726,4 g9,3 g0,5 g
½ portie17,5 g181,6 g2,3 g0,1 g
3 porties105 g1089,6 g14 g0,7 g
4 porties140 g14413 g19 g1 g
50 g50 g524,6 g6,7 g0,4 g
150 g150 g15514 g20 g1,1 g
200 g200 g20618 g27 g1,4 g
250 g250 g25823 g33 g1,8 g

Vragen over Sushi, topped with shrimp

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sushi, topped with shrimp?

100 g Sushi, topped with shrimp bevat 103 kcal, met 9,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Sushi, topped with shrimp?

1 portie (35 g) Sushi, topped with shrimp bevat 36 kcal, met 3,2 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Sushi, topped with shrimp?

2 porties (70 g) Sushi, topped with shrimp bevat 72 kcal, met 6,4 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Sushi, topped with shrimp?

½ portie (17,5 g) Sushi, topped with shrimp bevat 18 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Sushi, topped with shrimp?

3 porties (105 g) Sushi, topped with shrimp bevat 108 kcal, met 9,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Sushi, topped with shrimp?

4 porties (140 g) Sushi, topped with shrimp bevat 144 kcal, met 13 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sushi, topped with shrimp?

50 g Sushi, topped with shrimp bevat 52 kcal, met 4,6 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sushi, topped with shrimp?

150 g Sushi, topped with shrimp bevat 155 kcal, met 14 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58151430 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels