Weet wat er op je bord ligt

Sushi, topped with tuna

Calorieën en voedingswaarden

100
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,7 g
Koolhydraten13 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 100 kcal —
  • Eiwit 9,7 g 19%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 0,8 g —
  • Natrium 306 mg 13%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 6,6 mg 41%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,72 µg 30%
  • Choline 23,8 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 3 mg 0%
  • IJzer 0,35 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Seleen 34,8 µg 63%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1009,7 g13 g0,3 g
1 portie35 g353,4 g4,5 g0,1 g
2 porties70 g706,8 g9 g0,2 g
½ portie17,5 g181,7 g2,2 g0,1 g
3 porties105 g10510 g13 g0,3 g
4 porties140 g14014 g18 g0,4 g
50 g50 g504,8 g6,4 g0,1 g
150 g150 g15015 g19 g0,4 g
200 g200 g20019 g26 g0,6 g
250 g250 g25024 g32 g0,7 g

Vragen over Sushi, topped with tuna

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sushi, topped with tuna?

100 g Sushi, topped with tuna bevat 100 kcal, met 9,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Sushi, topped with tuna?

1 portie (35 g) Sushi, topped with tuna bevat 35 kcal, met 3,4 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Sushi, topped with tuna?

2 porties (70 g) Sushi, topped with tuna bevat 70 kcal, met 6,8 g eiwit, 9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Sushi, topped with tuna?

½ portie (17,5 g) Sushi, topped with tuna bevat 18 kcal, met 1,7 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Sushi, topped with tuna?

3 porties (105 g) Sushi, topped with tuna bevat 105 kcal, met 10 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Sushi, topped with tuna?

4 porties (140 g) Sushi, topped with tuna bevat 140 kcal, met 14 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sushi, topped with tuna?

50 g Sushi, topped with tuna bevat 50 kcal, met 4,8 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sushi, topped with tuna?

150 g Sushi, topped with tuna bevat 150 kcal, met 15 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58151440 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels