Weet wat er op je bord ligt
Sushi, topped with salmon
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4,9 µg 25%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
- Choline 34 mg 6%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 0,23 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,05 mg 6%
- Seleen 13,7 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,9 g | 13 g | 1,7 g |
| 1 portie | 35 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 2 porties | 70 g | 75 | 6,2 g | 9 g | 1,2 g |
| ½ portie | 17,5 g | 19 | 1,6 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 3 porties | 105 g | 112 | 9,4 g | 13 g | 1,8 g |
| 4 porties | 140 g | 150 | 13 g | 18 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sushi, topped with salmon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sushi, topped with salmon?
100 g Sushi, topped with salmon bevat 107 kcal, met 8,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Sushi, topped with salmon?
1 portie (35 g) Sushi, topped with salmon bevat 37 kcal, met 3,1 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Sushi, topped with salmon?
2 porties (70 g) Sushi, topped with salmon bevat 75 kcal, met 6,2 g eiwit, 9 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Sushi, topped with salmon?
½ portie (17,5 g) Sushi, topped with salmon bevat 19 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Sushi, topped with salmon?
3 porties (105 g) Sushi, topped with salmon bevat 112 kcal, met 9,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Sushi, topped with salmon?
4 porties (140 g) Sushi, topped with salmon bevat 150 kcal, met 13 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sushi, topped with salmon?
50 g Sushi, topped with salmon bevat 54 kcal, met 4,5 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sushi, topped with salmon?
150 g Sushi, topped with salmon bevat 161 kcal, met 13 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58151420 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
