Weet wat er op je bord ligt
Egg roll, meatless
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 270 kcal —
- Eiwit 5,6 g 11%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 5,6 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 6,3 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Vitamine K 44,8 µg 37%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,9 mg 3%
Mineralen
- Calcium 47 mg 4%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 10,5 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,6 g | 28 g | 14 g |
| 1 portie | 13 g | 35 | 0,7 g | 3,6 g | 1,8 g |
| 2 porties | 26 g | 70 | 1,5 g | 7,2 g | 3,7 g |
| ½ portie | 6,5 g | 18 | 0,4 g | 1,8 g | 0,9 g |
| 3 porties | 39 g | 105 | 2,2 g | 11 g | 5,5 g |
| 4 porties | 52 g | 140 | 2,9 g | 14 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 14 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,4 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 69 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Roll with meat and/or shrimp vegetables and rice paper not fried112 kcal / 100 g
- Sushi roll shrimp100 kcal / 100 g
- Sushi roll tuna97 kcal / 100 g
- Bao bun no meat268 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker no meat192 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker192 kcal / 100 g
Vragen over Egg roll, meatless
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg roll, meatless?
100 g Egg roll, meatless bevat 270 kcal, met 5,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (13 g) Egg roll, meatless?
1 portie (13 g) Egg roll, meatless bevat 35 kcal, met 0,7 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (26 g) Egg roll, meatless?
2 porties (26 g) Egg roll, meatless bevat 70 kcal, met 1,5 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (6,5 g) Egg roll, meatless?
½ portie (6,5 g) Egg roll, meatless bevat 18 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (39 g) Egg roll, meatless?
3 porties (39 g) Egg roll, meatless bevat 105 kcal, met 2,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (52 g) Egg roll, meatless?
4 porties (52 g) Egg roll, meatless bevat 140 kcal, met 2,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg roll, meatless?
50 g Egg roll, meatless bevat 135 kcal, met 2,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg roll, meatless?
150 g Egg roll, meatless bevat 405 kcal, met 8,4 g eiwit, 42 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58110110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
