Weet wat er op je bord ligt

Bao bun, no meat

Calorieën en voedingswaarden

268
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten51 g
Vet2,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 268 kcal —
  • Eiwit 6,7 g 13%
  • Koolhydraten 51 g 18%
  • Vet 2,9 g 4%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 3,4 g 12%
  • Suikers 22 g —
  • Natrium 268 mg 12%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 3,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 65 µg 16%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 16,5 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 107 mg 8%
  • IJzer 2,6 mg 15%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Koper 0,11 mg 13%
  • Seleen 5,2 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2686,7 g51 g2,9 g
2 porties200 g53614 g102 g5,9 g
½ portie50 g1343,4 g25 g1,5 g
3 porties300 g80420 g153 g8,8 g
4 porties400 g107227 g204 g12 g
150 g150 g40210 g76 g4,4 g
250 g250 g67017 g127 g7,4 g

Vragen over Bao bun, no meat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bao bun, no meat?

100 g Bao bun, no meat bevat 268 kcal, met 6,7 g eiwit, 51 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (200 g) Bao bun, no meat?

2 porties (200 g) Bao bun, no meat bevat 536 kcal, met 14 g eiwit, 102 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (50 g) Bao bun, no meat?

½ portie (50 g) Bao bun, no meat bevat 134 kcal, met 3,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (300 g) Bao bun, no meat?

3 porties (300 g) Bao bun, no meat bevat 804 kcal, met 20 g eiwit, 153 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (400 g) Bao bun, no meat?

4 porties (400 g) Bao bun, no meat bevat 1072 kcal, met 27 g eiwit, 204 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bao bun, no meat?

150 g Bao bun, no meat bevat 402 kcal, met 10 g eiwit, 76 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bao bun, no meat?

250 g Bao bun, no meat bevat 670 kcal, met 17 g eiwit, 127 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58123120 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels