Weet wat er op je bord ligt

Sushi, NFS

Calorieën en voedingswaarden

94
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten17 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 94 kcal —
  • Eiwit 2,9 g 6%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 2,1 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%
  • Choline 4,6 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,21 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 48 mg 1%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 8 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g942,9 g17 g0,7 g
1 portie30 g280,9 g5,2 g0,2 g
2 porties60 g561,8 g10 g0,4 g
½ portie15 g140,4 g2,6 g0,1 g
3 porties90 g852,6 g16 g0,6 g
4 porties120 g1133,5 g21 g0,8 g
50 g50 g471,5 g8,7 g0,3 g
150 g150 g1414,4 g26 g1 g
200 g200 g1885,8 g35 g1,3 g
250 g250 g2357,3 g44 g1,7 g

Vragen over Sushi, NFS

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sushi, NFS?

100 g Sushi, NFS bevat 94 kcal, met 2,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Sushi, NFS?

1 portie (30 g) Sushi, NFS bevat 28 kcal, met 0,9 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Sushi, NFS?

2 porties (60 g) Sushi, NFS bevat 56 kcal, met 1,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Sushi, NFS?

½ portie (15 g) Sushi, NFS bevat 14 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Sushi, NFS?

3 porties (90 g) Sushi, NFS bevat 85 kcal, met 2,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Sushi, NFS?

4 porties (120 g) Sushi, NFS bevat 113 kcal, met 3,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sushi, NFS?

50 g Sushi, NFS bevat 47 kcal, met 1,5 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sushi, NFS?

150 g Sushi, NFS bevat 141 kcal, met 4,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58151100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels