Weet wat er op je bord ligt

Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat

Calorieën en voedingswaarden

192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten13 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 192 kcal —
  • Eiwit 8,8 g 18%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 2,9 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 1,3 mg 8%
  • Vitamine K 63,5 µg 53%
  • Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%
  • Choline 52,7 mg 10%

Mineralen

  • Calcium 30 mg 2%
  • IJzer 0,79 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 301 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Seleen 18,7 µg 34%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1928,8 g13 g11 g
1 portie25 g482,2 g3,1 g2,8 g
2 porties50 g964,4 g6,3 g5,6 g
½ portie12,5 g241,1 g1,6 g1,4 g
3 porties75 g1446,6 g9,4 g8,3 g
4 porties100 g1928,8 g13 g11 g
150 g150 g28813 g19 g17 g
200 g200 g38418 g25 g22 g
250 g250 g48022 g31 g28 g

Vragen over Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

100 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat bevat 192 kcal, met 8,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

1 portie (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat bevat 48 kcal, met 2,2 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

2 porties (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat bevat 96 kcal, met 4,4 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

½ portie (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat bevat 24 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

3 porties (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat bevat 144 kcal, met 6,6 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

4 porties (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat bevat 192 kcal, met 8,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

150 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat bevat 288 kcal, met 13 g eiwit, 19 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat?

200 g Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat bevat 384 kcal, met 18 g eiwit, 25 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58111120 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels