Weet wat er op je bord ligt

Sushi, topped with eel

Calorieën en voedingswaarden

126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten13 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 126 kcal —
  • Eiwit 7,6 g 15%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 0,8 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Cholesterol 44 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 307 µg 34%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 8,1 µg 41%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,94 µg 39%
  • Choline 23,8 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,26 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,81 mg 7%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Seleen 5,6 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1267,6 g13 g4,2 g
1 portie35 g442,7 g4,5 g1,5 g
2 porties70 g885,3 g9 g2,9 g
½ portie17,5 g221,3 g2,2 g0,7 g
3 porties105 g1328 g13 g4,4 g
4 porties140 g17611 g18 g5,8 g
50 g50 g633,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g18911 g19 g6,2 g
200 g200 g25215 g26 g8,3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Vragen over Sushi, topped with eel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sushi, topped with eel?

100 g Sushi, topped with eel bevat 126 kcal, met 7,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Sushi, topped with eel?

1 portie (35 g) Sushi, topped with eel bevat 44 kcal, met 2,7 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Sushi, topped with eel?

2 porties (70 g) Sushi, topped with eel bevat 88 kcal, met 5,3 g eiwit, 9 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Sushi, topped with eel?

½ portie (17,5 g) Sushi, topped with eel bevat 22 kcal, met 1,3 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Sushi, topped with eel?

3 porties (105 g) Sushi, topped with eel bevat 132 kcal, met 8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Sushi, topped with eel?

4 porties (140 g) Sushi, topped with eel bevat 176 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sushi, topped with eel?

50 g Sushi, topped with eel bevat 63 kcal, met 3,8 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sushi, topped with eel?

150 g Sushi, topped with eel bevat 189 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58151410 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels