Weet wat er op je bord ligt

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat

Calorieën en voedingswaarden

121
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,6 g
Koolhydraten12 g
Vet5,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 121 kcal —
  • Eiwit 4,6 g 9%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 5,6 g 7%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 334 mg 15%
  • Cholesterol 11,4 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 77,7 µg 9%
  • Vitamine C 66,1 mg 73%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 4,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Folaat (B9) 26,5 µg 7%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,68 mg 4%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Fosfor 56,2 mg 4%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Zink 0,92 mg 8%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,19 mg 8%
  • Seleen 5,7 µg 10%
  • Jodium 22,4 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1214,6 g12 g5,6 g
50 g50 g612,3 g6,2 g2,8 g
150 g150 g1826,9 g19 g8,4 g
200 g200 g2429,2 g25 g11 g
250 g250 g30312 g31 g14 g

Vragen over Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

100 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat bevat 121 kcal, met 4,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

50 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat bevat 61 kcal, met 2,3 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

150 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat bevat 182 kcal, met 6,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

200 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat bevat 242 kcal, met 9,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

250 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat bevat 303 kcal, met 12 g eiwit, 31 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7054 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels