Weet wat er op je bord ligt

Stew with potato, rutabaga and rye dough

Calorieën en voedingswaarden

43
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten5,7 g
Vet1,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 43 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 5,7 g 2%
  • Vet 1,5 g 2%
  • Verzadigd vet 0,9 g 4%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 198 mg 9%
  • Cholesterol 2,9 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13,7 µg 2%
  • Vitamine C 15,8 mg 18%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 29,4 mg 2%
  • IJzer 0,32 mg 2%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 46,1 mg 4%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 0,52 µg 1%
  • Jodium 14 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g431,1 g5,7 g1,5 g
50 g50 g220,6 g2,9 g0,8 g
150 g150 g651,7 g8,6 g2,3 g
200 g200 g862,3 g11 g3,1 g
250 g250 g1082,9 g14 g3,8 g

Vragen over Stew with potato, rutabaga and rye dough

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

100 g Stew with potato, rutabaga and rye dough bevat 43 kcal, met 1,1 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

50 g Stew with potato, rutabaga and rye dough bevat 22 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

150 g Stew with potato, rutabaga and rye dough bevat 65 kcal, met 1,7 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

200 g Stew with potato, rutabaga and rye dough bevat 86 kcal, met 2,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?

250 g Stew with potato, rutabaga and rye dough bevat 108 kcal, met 2,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3015 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels