Weet wat er op je bord ligt

Soup, rice

Calorieën en voedingswaarden

51
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten6,3 g
Vet1,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 51 kcal —
  • Eiwit 3,5 g 7%
  • Koolhydraten 6,3 g 2%
  • Vet 1,2 g 1%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Suikers 0,8 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 28 µg 3%
  • Vitamine C 3,7 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Vitamine K 7,7 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,03 µg 1%
  • Choline 12,2 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,35 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Seleen 3,3 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g513,5 g6,3 g1,2 g
1 portie245 g1258,7 g15 g2,8 g
2 porties490 g25017 g31 g5,6 g
½ portie122,5 g624,3 g7,7 g1,4 g
3 porties735 g37526 g46 g8,5 g
4 porties980 g50035 g62 g11 g
50 g50 g261,8 g3,1 g0,6 g
150 g150 g775,3 g9,4 g1,7 g
200 g200 g1027,1 g13 g2,3 g
250 g250 g1288,9 g16 g2,9 g

Vragen over Soup, rice

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, rice?

100 g Soup, rice bevat 51 kcal, met 3,5 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Soup, rice?

1 portie (245 g) Soup, rice bevat 125 kcal, met 8,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Soup, rice?

2 porties (490 g) Soup, rice bevat 250 kcal, met 17 g eiwit, 31 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Soup, rice?

½ portie (122,5 g) Soup, rice bevat 62 kcal, met 4,3 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Soup, rice?

3 porties (735 g) Soup, rice bevat 375 kcal, met 26 g eiwit, 46 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Soup, rice?

4 porties (980 g) Soup, rice bevat 500 kcal, met 35 g eiwit, 62 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, rice?

50 g Soup, rice bevat 26 kcal, met 1,8 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, rice?

150 g Soup, rice bevat 77 kcal, met 5,3 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58400200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels