Weet wat er op je bord ligt
Sojaproteïneconcentraat
Calorieën en voedingswaarden
geproduceerd door alcoholextractie
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 328 kcal —
- Eiwit 64 g 127%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 5,5 g 20%
- Suikers 20 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,72 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 340 µg 85%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 363 mg 28%
- IJzer 10,8 mg 60%
- Magnesium 315 mg 75%
- Fosfor 839 mg 67%
- Kalium 2202 mg 47%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koper 0,98 mg 108%
- Mangaan 4,2 mg 182%
- Seleen 0,8 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 1 portie | 28,4 g | 93 | 18 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 2 porties | 56,7 g | 186 | 36 g | 11 g | 0,3 g |
| ½ portie | 14,2 g | 46 | 9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 3 porties | 85,1 g | 279 | 54 g | 17 g | 0,4 g |
| 4 porties | 113,4 g | 372 | 72 g | 23 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sojaproteïneconcentraat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojaproteïneconcentraat?
100 g Sojaproteïneconcentraat bevat 328 kcal, met 64 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Sojaproteïneconcentraat?
1 portie (28,4 g) Sojaproteïneconcentraat bevat 93 kcal, met 18 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Sojaproteïneconcentraat?
2 porties (56,7 g) Sojaproteïneconcentraat bevat 186 kcal, met 36 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Sojaproteïneconcentraat?
½ portie (14,2 g) Sojaproteïneconcentraat bevat 46 kcal, met 9 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Sojaproteïneconcentraat?
3 porties (85,1 g) Sojaproteïneconcentraat bevat 279 kcal, met 54 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Sojaproteïneconcentraat?
4 porties (113,4 g) Sojaproteïneconcentraat bevat 372 kcal, met 72 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojaproteïneconcentraat?
50 g Sojaproteïneconcentraat bevat 164 kcal, met 32 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojaproteïneconcentraat?
150 g Sojaproteïneconcentraat bevat 492 kcal, met 95 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172447 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
