Weet wat er op je bord ligt

Shoyu sojasaus

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt van soja en tarwe, shoyu, regulier

53
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten4,4 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 53 kcal —
  • Eiwit 8,1 g 16%
  • Koolhydraten 4,4 g 2%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 5493 mg 239%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 18,9 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 33 mg 3%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 74 mg 18%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 435 mg 9%
  • Zink 0,87 mg 8%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 1 mg 44%
  • Seleen 0,5 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g538,1 g4,4 g0,6 g
50 g50 g274,1 g2,2 g0,3 g
150 g150 g8012 g6,6 g0,9 g
200 g200 g10616 g8,7 g1,1 g
250 g250 g13320 g11 g1,4 g

Vragen over Shoyu sojasaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Shoyu sojasaus?

100 g Shoyu sojasaus bevat 53 kcal, met 8,1 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Shoyu sojasaus?

50 g Shoyu sojasaus bevat 27 kcal, met 4,1 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Shoyu sojasaus?

150 g Shoyu sojasaus bevat 80 kcal, met 12 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Shoyu sojasaus?

200 g Shoyu sojasaus bevat 106 kcal, met 16 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Shoyu sojasaus?

250 g Shoyu sojasaus bevat 133 kcal, met 20 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3403 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels