Weet wat er op je bord ligt
Shortbread koekjes
Calorieën en voedingswaarden
verlaagd vetgehalte
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 451 kcal —
- Eiwit 5,4 g 11%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 4,7 g 23%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 22 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1,5 mg 0%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 3 mg 17%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,39 mg 17%
- Seleen 6,2 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5,4 g | 75 g | 14 g |
| 1 portie | 11,8 g | 53 | 0,6 g | 8,8 g | 1,7 g |
| 2 porties | 23,6 g | 106 | 1,3 g | 18 g | 3,3 g |
| ½ portie | 5,9 g | 27 | 0,3 g | 4,4 g | 0,8 g |
| 3 porties | 35,4 g | 160 | 1,9 g | 26 g | 5 g |
| 4 porties | 47,2 g | 213 | 2,5 g | 35 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8,1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pecan shortbread koekjescommercieel bereid542 kcal / 100 g
- Eenvoudig boter shortbread koekjecommercieel506 kcal / 100 g
- Pecannoten shortbread koekjecommercieel542 kcal / 100 g
- Boterkoekjescommercieel bereid, verrijkt467 kcal / 100 g
- Shortcake-koekjezonder toegevoegde suiker, met zoetstoffen, commercieel489 kcal / 100 g
- Shortbreadkoekjevan de bakker484 kcal / 100 g
- Koekje zand-515 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjeverlaagd vetgehalte365 kcal / 100 g
- Biscuiteenvoudig, verlaagd vetgehalte432 kcal / 100 g
- Browniekoekjecommercieel, vetarm345 kcal / 100 g
Vragen over Shortbread koekjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Shortbread koekjes?
100 g Shortbread koekjes bevat 451 kcal, met 5,4 g eiwit, 75 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (11,8 g) Shortbread koekjes?
1 portie (11,8 g) Shortbread koekjes bevat 53 kcal, met 0,6 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (23,6 g) Shortbread koekjes?
2 porties (23,6 g) Shortbread koekjes bevat 106 kcal, met 1,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (5,9 g) Shortbread koekjes?
½ portie (5,9 g) Shortbread koekjes bevat 27 kcal, met 0,3 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (35,4 g) Shortbread koekjes?
3 porties (35,4 g) Shortbread koekjes bevat 160 kcal, met 1,9 g eiwit, 26 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (47,2 g) Shortbread koekjes?
4 porties (47,2 g) Shortbread koekjes bevat 213 kcal, met 2,5 g eiwit, 35 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Shortbread koekjes?
50 g Shortbread koekjes bevat 226 kcal, met 2,7 g eiwit, 37 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Shortbread koekjes?
150 g Shortbread koekjes bevat 677 kcal, met 8,1 g eiwit, 112 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174087 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
